Salade de riz au thon et à la courgette: fraîche, savoureuse et légère

Name: Salade de riz au thon et à la courgette: fraîche, savoureuse et légère
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: française
Ingredients: 1 boîte de thon au naturel; 100 g de maïs en boîte; 2 tomates; 1 courgette; 200 g de riz; Poivre; Sel; 1 càs de moutarde; 2 càs de fromage blanc 0 %

Sonia

30 mai 2023

Plats, Recettes, Salades

À la recherche d’une recette saine et légère? Préparez cette délicieuse salade de riz au thon et à la courgette. Elle est très savoureuse. Ce menu invitant au goût exceptionnel vous plaira. Il est parfait pour les personnes qui suivent un régime. Faites défiler pour découvrir la recette!

Préparation: 15 minutes
Cuisson: 10 minutes
Portions: 4

Ingrédients

1 boîte de thon au naturel
100 g de maïs en boîte
2 tomates
1 courgette
200 g de riz
Poivre
Sel
1 càs de moutarde
2 càs de fromage blanc 0 %

Préparation

Comment faire la salade de riz au thon et à la courgette?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.