Voici comment faire le smoothie à la banane et au curcuma : la boisson qui abaisse la glycémie et le cholestérol, détoxifie le foie et les reins. Réalisez la recette chez vous et prenez plaisir à la savourer.
Les vertus de la banane
100 g de bananes produit 80 calories. On apprécie également la forte teneur en nutriments comme le bêta-carotène, les sucres naturels et les sels minéraux. Par ailleurs, la banane est riche en potassium, en fer et en magnésium.
On conseille également la consommation de banane pour son action diurétique et laxative, ce qui est un must pour le foie. En effet, la diurèse stimule la libération des liquides excessives et des toxines.
