Verre d’eau sur votre table de chevet : voici pourquoi vous ne devriez pas le laisser la nuit
Jennifer
24 juillet 2022
Astuces, Bien être
Comptez 2 heures avant de vous endormir pour boire pour la dernière fois de la journée, de l’eau et retenez-vous de boire après. Ainsi, vous pourrez profiter d’un sommeil profond et ininterrompu tout en évitant les problèmes qui sont cités plus en haut.
Vous pouvez aussi changer le contenant de l’eau. Il est recommandé de stocker l’eau dans une bouteille bien scellée que vous pouvez ouvrir lorsque vous aurez soif.
