Ce fruit est connu pour apporter la moitié des calories des aliments glucidiques conventionnels. Sans compter qu’il possède une bonne dose d’amidon résistant. Par cela, la banane verte se démarque par sa grande teneur en fibres. Ainsi, la banane accroît la sensation de satiété, ce qui réduit également l’appétit.
Par contre, prendre de la banane verte ne signifie pas qu’elle va totalement éliminer la faim ni la graisse. Ainsi, afin de perdre correctement du poids, il est indispensable de l’accompagner d’autres aliments ainsi que de l’exercice continu. Voilà, à peu près les vertus clés de la banane verte. Il en existe tant d’autres, alors n’hésitez pas à l’intégrer dans votre alimentation.
