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Comment perdre du ventre en 2 semaines. Faites-le tous les jours !
Jennifer
- Respecter les six repas par jour, toutes les trois heures
- Boire au moins deux litres d’eau par jour
- Manger de la salade accompagnée de viande blanche tous les jours
- Manger deux portions de fruits faibles en sucre tous les jours
- Consommer des yaourts avec des lactobacilles vivants tous les jours
- Privilégier les herbes aromatiques au lieu du sel
- Luttez contre les flatulences en buvant une tasse de thé chaud 30 minutes avant le dîner ou le déjeuner
