Courgettes aux poivrons, un accompagnement délicieux et peu calorique

Name: Courgettes aux poivrons, un accompagnement délicieux et peu calorique
Prep time: 12 min
Cook time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: française
Ingredients: 1 poivron; 2 courgettes; Sel; 1 oignon; 2 gousses d'ail; Poivre; 2 carottes; Huile d'olive; 1 tomate

Sonia

19 avril 2022

Plats, Recettes

Servez ce délicieux accompagnement de légumes avec vos plats de viande et de poisson. Les courgettes aux poivrons sont simples tout en étant bons. C’est aussi un menu peu calorique et sain, parfaitement adapté à tous. Préparons-le en un instant. Vos légumes seront très savoureux.

Préparation : 12 minutes
Cuisson : environ 20 minutes
Portions : 3 (140 Kcal par portion)

Ingrédients

1 poivron
2 courgettes
Sel
1 oignon
2 gousses d’ail
Poivre
2 carottes
Huile d’olive
1 tomate

Préparation

Comment faire les courgettes aux poivrons?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.