Le yaourt grec se caractérise par une forte concentration en calcium, ce qui en fait un excellent choix pour les seniors ainsi que les femmes en situation de ménopause. D’ailleurs, cette variété a moins de sodium, ce qui convient parfaitement aux personnes qui souffrent de rétention d’eau ou d’une mauvaise circulation sanguine.
Pour les personnes qui suivent un régime, il est recommandé de manger du yaourt grec, car c’est une variété qui se caractérise par une faible teneur en sucres et beaucoup de protéines. Il s’agit d’un boost pour le métabolisme, sans parler de la texture qui a un effet de satiété.
