Il convient de boire cette eau 3 fois par jour pendant 10 jours par mois. Par ailleurs, cette cure s’étale sur 3 mois. Mais cette boisson n’est pas un miracle, car il faut l’associer à la consommation de fruits, de légumes, d’aliments pas trop sucrés, salés et gras. Par ailleurs, il faut faire une activité physique régulière.
La préparation
Voici les étapes à suivre pour ce faire :
- Préparer deux artichauts frais, pas trop grands ni trop petits
- Bien les laver et découper le bout de la tige
- Découper en deux
- Verser un litre et demi d’eau dans une casserole
- Porter à ébullition jusqu’à ramollissement des légumes
- Réserver l’eau de cuisson
- Utiliser les artichauts pour la préparation en ajoutant un filet d’huile, du vinaigre et du sel
