L’eau au gingembre et au citron: pour maigrir et faire baisser la cholestérolémie
Sachez qu’il ne s’agit pas d’une boisson miracle qui vous fera maigrir. Elle vous aidera certes à brûler l’excès de graisse corporelle, mais ne doit pas être utilisée seule à cette fin. L’eau au gingembre et au citron agira seulement en complément d’une alimentation saine et équilibrée.
Pour la préparer, il vous faut les ingrédients suivants:
- 5 càs de gingembre râpé (soit 50 g)
- 1,5 l d’eau
- Jus de 2 citrons
Procédez comme suit:
- Dans une casserole, porter l’eau à ébullition et y ajouter le gingembre.
- Laisser bouillir quelques instants, puis éteindre le feu.
- Laisser la préparation infuser une dizaine de minutes.
- La filtrer et ajouter le jus des citrons.
L’eau au gingembre et au citron est à consommer progressivement tout au long de la journée. Elle peut être bue telle quelle ou adoucie avec un peu de miel.
L’action combinée des divers ingrédients de cette eau vous apportera de nombreux bienfaits. Elle aidera à la régulation de la glycémie et fera baisser le taux de mauvais cholestérol dans le sang. Votre santé dans sa globalité s’améliorera.
