La grenade : ses bienfaits sont nombreux, découvrez-les avec nous

La grenade : ses bienfaits sont nombreux, découvrez-les avec nous. Ce fruit typique de l’automne est particulièrement prisé pour son jus qui regorge de nutriments. Ces derniers représentent une source de bien-être pour notre corps.

La grenade : un fruit considéré par différentes cultures

Chaque culture associe une légende particulière au grenier. Dans le Coran, par exemple, la grenade représenterait l’une des plus belles créations de Dieu. Dans la culture juive, le grenadier représente l’honnêteté et l’équité. Alors que la Bible associe ce fruit à un symbole de fertilité.

Les légendes décrivaient la grenade comme le fruit préféré d’Hadès qui est le dieu des enfers. Il aurait donné à sa femme Perséphone 6 grains du fruit pour qu’elle puisse demeurer dans le monde souterrain pendant 30 jours. Si on fait le calcul, un grain de grenade offrait à Perséphone 5 jours à vivre dans le monde des enfers.

publicité

La grenade : ses bienfaits sont nombreux, découvrez-les avec nous

Revenons toutefois au vif du sujet. La grenade représente un fruit très bénéfique pour la santé. Il regorge de vitamine A et C. Par ailleurs, la grenade dispose d’une forte teneur en eau, en antioxydants et en sels minéraux.

Ce fruit dispose également d’une forte concentration en tanins qui en fait un excellent astringent. C’est un allié de taille pour mieux vivre les périodes de menstruations ou en cas de saignements intestinaux.

La grenade renferme également des polyphénols, des antioxydants et de la vitamine C. Elle doit sa propriété gastro-protectrice à ces nutriments. Toutefois, la consommation de ce fruit n’est pas indiquée en cas de reflux, car la grenade est acide.

On note également la capacité de la grenade à contribuer au bon fonctionnement de l’intestin, mais aussi à absorber les graisses. Si vous faites du sport, alors il est vivement recommandé de manger des graines de grenade, car elles procurent une sensation de satiété élevée.

Enfin, sa teneur en vitamine A assure la bonne santé des yeux et la stimulation cellulaire. Sans oublier la vitamine C qui booste le système immunitaire et la synthèse de collagène.