Revenons toutefois au vif du sujet. La grenade représente un fruit très bénéfique pour la santé. Il regorge de vitamine A et C. Par ailleurs, la grenade dispose d’une forte teneur en eau, en antioxydants et en sels minéraux.
Ce fruit dispose également d’une forte concentration en tanins qui en fait un excellent astringent. C’est un allié de taille pour mieux vivre les périodes de menstruations ou en cas de saignements intestinaux.
La grenade renferme également des polyphénols, des antioxydants et de la vitamine C. Elle doit sa propriété gastro-protectrice à ces nutriments. Toutefois, la consommation de ce fruit n’est pas indiquée en cas de reflux, car la grenade est acide.
On note également la capacité de la grenade à contribuer au bon fonctionnement de l’intestin, mais aussi à absorber les graisses. Si vous faites du sport, alors il est vivement recommandé de manger des graines de grenade, car elles procurent une sensation de satiété élevée.
Enfin, sa teneur en vitamine A assure la bonne santé des yeux et la stimulation cellulaire. Sans oublier la vitamine C qui booste le système immunitaire et la synthèse de collagène.
