Ce régime alimentaire est préparé à base d’eau et accompagné des nutriments comme les légumes. Ils contiennent des fibres et des antioxydants.
De plus, Ils procurent également une sensation de satiété qui vous permet de manger au moins 20 % de la nourriture.
Néanmoins, il ne faut pas oublier pas de manger des fruits et d’autres aliments sains solides tels que les protéines et les bonnes graisses.
