Elle contient beaucoup de fibres, du manganèse, de l’acide folique et de la vitamine B, avec seulement 6 % de calorie.
Les asperges
Avec 20 % de calories et beaucoup d’antioxydants, ils sont exquis grillés avec un peu d’huile d’olive.
Les concombres
Réputés pour leur apport en eau pour une réhydratation parfaite de l’organisme, ils ne contiennent que 16 calories sur 100 grammes.
Les brocolis
Avec 34 % de calories, les brocolis renferment aussi des fibres et des antioxydants.
