Petit déjeuner : thé ou café + 1 fruit.
Snack : jus de fruit non sucré ou centrifugeuse de fruits.
Déjeuner : minestrone sans limites.
Collation : 1 fruit.
Dîner : minestrone sans limites.
- Ajoutez des fruits cuits ou des légumes au déjeuner ou lors du repas du soir, après 2 jours
- Ajoutez des protéines telles que de la viande ou du poisson, après 4 jours de régime
- Ajoutez des pâtes complètes ou du riz après cinq jours de régime minestrone
