Découvrez ce qui se passe si vous posez un morceau de citron sur la table de chevet. Parfois, il peut être vraiment impossible de trouver le sommeil. Lors de ce moment, on passe des heures et des heures à regarder le plafond et à se retourner dans tous les sens sans trouver la position la plus confortable. Mais quand Morphée ne veut pas céder, alors nous pouvons renoncer à un sommeil réparateur.
Toutefois, d’autres causes peuvent retarder le sommeil. Il peut s’agir de l’aliment consommé la veille ou encore le stress et les pensées négatives qui tourmentent l’esprit. Mais il peut aussi s’agir de la température dans la pièce qui peut être trop chaude ou trop froide. Si vous comptez parmi les personnes qui sont sujettes aux troubles du sommeil, alors vous pouvez utiliser les huiles essentielles de lavande ou de valériane, mais aussi vous servir du citron pour favoriser un sommeil de qualité.
