Pour ce faire, vous n’allez sans doute pas étaler le bouquet tout entier près de la fenêtre. Il est plutôt recommandé de déposer les bulbes dans un sac en papier et de sceller avec une ficelle. N’hésitez pas à percer le sac pour faire libérer l’odeur intense de l’échalote.
Pourquoi consommer des échalotes ?
Il est vivement recommandé de consommer ce légume en raison du fait qu’il contient :
- De la vitamine A,B,B2,B5,B6 et C ;
- Des minéraux tels que le fer, le zinc, le potassium, le manganèse, le cuivre ;
- Des acides aminés ;
- Des anthocyanes ;
- De l’allicine qui est une substance particulièrement conseillé pour réduire la glycémie, le cholestérol et réguler la tension artérielle.
Les échalotes permettent de contrecarrer les attaques des virus, des bactéries et des champignons. Par ailleurs, ce légume rehausser l’action des antioxydants. Sans oublier qu’il s’agit d’un légume à fort pouvoir antibiotique, antifongique, mais aussi anti-inflammatoire.
