Voici un régime rajeunissant assez particulier qui s’inspire de celui des astronautes. En effet, ces personnes respectent un menu strict qui favorise une bonne santé ainsi qu’un maintien du poids malgré l’absence de gravité. Ce régime alimentaire peut être bénéfique pour nous et peut devenir la norme dans le futur.
Régime rajeunissant : il est inspiré de celui des astronautes
Les astronautes doivent respecter un régime spécifique avant de partir et lorsqu’il se trouve dans l’espace. A titre d’information, il n’y ni atmosphère, ni gravité.
A l’inverse, on note une vie exposée au rayonnement cosmique, ce qui favorise la perte musculaire et la perte de masse.
Autrement dit, le corps a tendance à vieillir plus vite dans l’espace. Pourtant, cela conduit à un impact sur les fonctions neurologiques et visuelles.
Il est ainsi important de bien préparer le corps qui s’était habitué à l’environnement terrestre à ce passage dans l’espace.
L’objectif est de trouver un régime qui peut faire office de protection aux cellules du corps.
Que faut-il manger ?
Pour contrecarrer le vieillissement cellulaire, privilégiez une alimentation à base de protéines, de graisses, de fibres et d’acide aminés.
Par ailleurs, intégrez les sources de vitamines, d’oméga 3 et de graisse polyinsaturées. Ainsi, vous adoptez un mode de vie sain et équilibré et vous serez en mesure de lutter contre le signe de vieillissement.