Le basilic qui est une plante aromatique permet d’abaisser les triglycérides. Pour l’utiliser dans la préparation du thé, vous aurez besoin d’une cuillère à soupe de feuilles de basilic frais, du jus de la moitié d’un citron, de 250 ml d’eau.
Comment préparer du thé au basilic ?
- Porter l’eau à ébullition avec le basilic pendant une durée de 10 minutes
- Éloigner la préparation du feu
- Laisser tiédir pendant 15 minutes
- Y presser du jus de citron et boire à jeun
- Patienter 15 minutes avant de prendre le petit-déjeuner
Le thé vert
Le thé vert permet de contrôler le taux de cholestérol selon l’étude de l’Université Complutense de Madrid en Espagne.
Le thé de pissenlit : un des 4 des thés au pouvoir réducteur de cholestérol
Le pissenlit permet de mieux contrôler le degré de cholestérol dans le corps, selon la recherche effectuée par l’Université CHA en Corée. Par ailleurs, le pissenlit est une plante toute indiquée dans le traitement des problèmes de foie.
Pour réaliser ce thé, vous aurez besoin de :
- 1 poignée de pissenlits
- 1 tasse d’eau
Préparation
- Faire bouillir de l’eau avec le pissenlit
- Laisser reposer avant de filtrer
- Ajouter du miel pour sucrer
Le thé à base d’ail : un des 4 des thés au pouvoir réducteur de cholestérol
En dernier et non le moindre, l’ail est un ingrédient au pouvoir antibactérien indéniable. Par ailleurs, l’étude réalisée par l’Université de Valladolid en Espagne certifie l’effet positif de la consommation de ce condiment à la régulation du cholestérol.
La liste des ingrédients nécessaires pour réaliser ce thé
- 2 gousses d’ail
- 1 sachet de thé vert
- Du jus de ½ citron
- 1 tasse d’eau bouillante (250 ml)
Quelles sont les étapes à suivre pour la préparation de votre boisson ?
- Broyez l’ail cru et mettez-le dans l’eau bouillante avec le sachet de thé
- Laissez bien incorporer pendant 5 minutes et filtrez
- Versez le jus de citron
Buvez le thé à jeun le matin et le soir avant de se coucher.
