Voici comment mettre fin au problème gênant de la transpiration excessive. C’est une situation qui se produit généralement en cette saison estivale qui s’accompagne d’une grosse vague de chaleur. Pour pallier à ce problème, les remèdes privilégiés sont ceux qui sont naturels. Citons le bicarbonate de soude ou encore la sauge ou l’alun de roche qui sont des ingrédients anti-transpirants efficaces.
Quelques précautions à prendre pour éviter une transpiration en excès
Avant tout, nous souhaitons vous rassurer sur le fait que la sueur est une réaction normale du corps en présence d’une chaleur élevée ou encore lorsque nous exerçons notre corps. La sueur sort des glandes sudoripares qui, par la suite, font sortir un liquide ayant pour rôle de réguler la température du corps.
Plusieurs facteurs indépendants du corps influent sur la quantité de sueur qui est secrétée. En effet, il peut s’agir du sport ou encore de la température élevée. Les facteurs internes ou dépendants sont le stress, la gêne ou encore la peur et la nervosité.
Une bonne lutte contre la transpiration n’est possible que par le biais d’une alimentation saine. Elle se traduit par des aliments légers et cuits dans le but de favoriser une bonne santé. Autrement dit, il faut oublier les aliments qui sont riches en graisse et transformés. Il est préférable de consommer des fruits et des légumes, sans modération.
Par ailleurs, il est recommandé de boire la quantité d’eau recommandée d’un litre et demi par jour. Par ailleurs, il est aussi préférable de porter des vêtements conçus dans des fibres naturelles comme le lin ou encore le coton. Le chanvre ou le bambou qui sont des matières respirantes sont aussi à privilégier.
