Les graines de lin peuvent inhiber l’absorption du mauvais cholestérol grâce aux phytostérols qui y sont contenus.
Pour la peau
Pour assurer un bon entretien de la peau en la garantissant une bonne santé et une bonne luminosité, la richesse en vitamine B des graines de lin est indispensable. La consommation de ces graines permet de combattre l’acné et camoufler les effets du coup de soleil lorsqu’elles sont transformées en purée.
Pour détoxifier
Cet aliment regorge de fibres qui permettent de nettoyer le corps et le foie des toxines. La consommation des graines de lin permet d’avoir un corps et une peau saine.
Pour favoriser la perte de poids
L’augmentation du transit intestinal ainsi que celle de la sensation de satiété sont possibles grâce aux fibres. Ce qui en fait des graines de lin un super aliment en cas de régime à faible calories.
Pour la digestion
Les graines de lin doivent leur capacité à préserver l’intestin, à rendre la digestion facile et à protéger contre les différentes maladies grâce aux fibres et aux oméga-3.
Pour une bonne santé cardiaque
Ces graines renferment des acides gras qui permettent de prévenir les maladies cardiovasculaires. Toutefois, la prise doit se faire de manière régulière.
Pour soulager les maux causés par la ménopause
Bouffées de chaleur, vagin qui souffre de sécheresse ou encore troubles de l’humeur sont les symptômes de la ménopause. Bien que ces maux soient inévitables, arrivée à un certain âge, il est possible de les soulager avec les graines de lin qui contiennent des lignanes.
