Dormir avec une peluche n’est pas seulement un geste réservé aux enfants. En effet, c’est une habitude que même les adultes doivent avoir. Une étude a été réalisée et on a pu conclure que se coucher avec une peluche favorise notre bien-être.
A propos de l’enquête
Des études menées aux Etats-Unis ont révélées des données intéressantes. On s’est penché sur les habitudes de sommeil des couples ainsi que leurs comportements pendant la nuit en l’absence de leurs partenaires.
La plupart des personnes ont du mal à s’endormir ou présentent une insomnie pendant certaines périodes stressantes. Ces individus lisent un livre ou regardent un film pour s’endormir. D’autres comptent sur la vieille méthode de la peluche.
52% des 2000 adultes interrogées affirment avoir dormi avec leurs peluches lorsqu’ils étaient petits. 77% de ce groupe de personne affirment ne pas avoir abandonné cette habitude. Par ailleurs, on a pu recenser certaines données à propos du fait de dormir en couple :
- 35% des personnes sont agacées par le fait que leurs partenaires tirent la couverture ;
- 35% affirment que leurs partenaires bougent et tremblent pendant la nuit ;
- 28% affirment que leurs partenaires ronflent ;
- 28% des personnes n’aiment pas que la télévision reste allumé pendant la nuit ;
- 27% des personnes n’aiment pas dormir avec les lumières allumées ;
- 49% déclarent qu’ils ne bénéficient pas de suffisamment de sommeil de qualité par semaine ;
- 40% veulent toujours dormir du même côté du lit même en dehors de la maison.
Désormais, dormez avec une peluche dans vos bras : même la science le recommande
Dormir avec une peluche même en étant adulte permet de :
- Ne pas se sentir seul lors des périodes les plus difficiles de la vie. Le fait de serrer un animal en peluche dans ses bras permet de ne pas trop souffrir de la solitude.
- La peluche est un instrument nostalgique qui rappelle les doux moments d’enfance.
- Au lieu des addictions nocives, les animaux en peluche permettent de développer un attachement plus sain. Les personnes sujettes à un stress post traumatique et au trouble bipolaire doivent dormir en serrant une peluche.
- La peluche est un outil thérapeutique qui peut combler le sentiment de perte lors d’un processus de deuil, mais aussi aider à surmonter les traumatismes.
Pour faire court, dormir avec une peluche procure une sensation de paix intérieure.