Le fenugrec compte parmi ces aliments dont les vertus digestives sont importantes. Pour préparer une boisson digestive à base de fenugrec, il convient d’en faire une infusion dans de l’eau chaude. Ensuite, vous devez filtrer la tisane pour ensuite la boire.
Voici les multiples propriétés bienfaisantes du fenugrec :
- Il permet de rétablir un bon équilibre du métabolisme des lipides;
- Le fenugrec permet de réduire le taux de mauvais cholestérol.
Pour faire votre préparation, il suffit de porter l’eau à ébullition et d’ajouter les graines broyées. Ensuite, vous allez faire une infusion pendant quelques minutes.
Vous pouvez aussi compter sur le lait de curcuma, le thé à la cannelle ou encore la camomille pour perdre du poids.
