À court d’idée pour le dîner? Préparez ce flan de brocoli et de chou-fleur. Il est riche en goût. Ce menu contient de nombreux légumes. Toute la famille l’appréciera. C’est une recette super savoureuse et alléchante. Essayez-la! Le résultat vous laissera sans voix.
Préparation: 25 minutes
Cuisson: environ 50 minutes
Portions: 6 (290 Kcal par portion)
Ingrédients
3 œufs
100 g de fromage râpé
200 g de lait
130 g de farine
1 oignon
2 poivrons
2 grosses tomates
1 chou-fleur
1 brocoli
1 càc de paprika
Sel
2 gousses d’ail
3 càs d’huile d’olive
3 càs de mayonnaise légère
3 càs de yaourt grec
