Ces légumes sont riches en vitamine C mais ils contiennent également une forte teneur en fibres.
Grâce à ses caractéristiques, il aide à la formation de bon cholestérol et empêche la formation de graisses dans les parois des artères.
Des plus, ils contiennent également de bonnes doses de vitamine E, de magnésium et de zinc, de vitamine C.
Les choux de Bruxelles agissent également contre la formation de graisses dans les artères. Ils représentent des bienfaits indispensables pour notre santé.
En résumé, ces trois légumes peuvent réduire le taux de cholestérol LDL et protègent le cœur des événements cardiovasculaires.
