Il paraît que manger des figues de barbarie chaque jour serait très avantageux pour la santé. Effectivement, ces petits fruits piquants et colorés mexicains sont un concentré de bienfaits. Essayez, vous n’avez rien à perdre ! Et je vous explique pourquoi vous devez absolument vous mettre à ce nouveau régime healthy.
Un concentré de vitamines et de minéraux
Nous sommes en pleine saison des figues de barbarie et je vous conseille vraiment d’en profiter autant que possible. Aller même jusqu’à manger des figues de barbarie chaque jour est une très bonne idée et vous savez pourquoi ? Car c’est une véritable bombe de vitamine C.
Oui, oui, aussi bien que vos agrumes préférés ! La vitamine C, on le sait toutes, c’est indispensable pour renforcer le système immunitaire. Mais ce n’est pas tout. Ces petits fruits contiennent aussi des vitamines B, qui aident à booster votre énergie. Fatiguée, débordée ? Hop, une figue de barbarie et c’est reparti !
Et ce n’est pas tout (eh non !), elles sont également pleines de minéraux essentiels : magnésium, potassium, calcium… Bref, tout ce qu’il faut pour des muscles et des os en pleine forme.
Manger des figues de barbarie chaque jour : pour des antioxydants à gogo !
Vous connaissez la chanson : les antioxydants, c’est la clé pour lutter contre le vieillissement et les maladies. Bonne nouvelle : les figues de barbarie en sont bourrées ! Ces petits soldats, les polyphénols et flavonoïdes, combattent les radicaux libres. Et ça veut dire quoi pour vous ?
Moins de stress oxydatif, donc un corps qui vieillit moins vite. Plus besoin d’acheter ces produits anti-âge onéreux ! Alors, si vous avez envie de garder une peau de pêche (pardon, de figue !) et de prévenir quelques désagréments, vous savez quoi faire.
Digestion au top et poids sous contrôle
Vous l’avez déjà vécu ce moment où la constipation semble ne jamais vouloir se terminer. C’est pourquoi vous devez manger des figues de barbarie chaque jour. Pleines de fibres solubles et insolubles, elles aident votre transit à rester régulier. Et en plus, elles vous caleront bien entre les repas sans faire exploser la balance. Double avantage !
