Quiche au brocoli et au saumon frais: légère et succulente

Name: Quiche au brocoli et au saumon frais: légère et succulente
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: française
Ingredients: 60 g de gruyère allégé râpé; 18 cl de crème liquide 4 % MG; 3 œufs; 300 g de saumon frais; 300 g de brocoli; Poivre; Sel; 1 yaourt 0 %; 1 fond de tarte léger

Sonia

1 mai 2023

Plats, Recettes

À la recherche d’un plat gourmand pour satisfaire toute la famille? Réalisez rapidement cette merveilleuse quiche au brocoli et au saumon frais. Elle est succulente. Ce menu léger et incroyablement bon aura un grand succès. Il est fantastique. Je vous laisse découvrir la recette.

Préparation: 15 minutes
Cuisson: environ 45 minutes
Portions: 6 (212 Kcal par portion)

Ingrédients

60 g de gruyère allégé râpé
18 cl de crème liquide 4 % MG
3 œufs
300 g de saumon frais
300 g de brocoli
Poivre
Sel
1 yaourt 0 %
1 fond de tarte léger

Préparation

Comment faire la quiche au brocoli et au saumon frais?

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