Pour l’obtenir, mélanger deux plantes magiques : la sauge et le laurier. Ce sont deux aliments réputés pour leurs vertus idéales à l’organisme. Ils sont bons pour la digestion, les intestins en évitant la constipation et pour lutter contre la rétention d’eau. C’est pour ces raisons qu’ensemble, ils constituent un allié minceur de taille.
Ainsi, il faut :
- 5 feuilles de laurier
- 10 feuilles de sauge
- 1 bâton de cannelle pour plus de saveur.
Et les étapes à suivre sont :
- Pour réaliser l’infusion, dans une casserole, ajouter les ingrédients préalablement lavés, et faire bouillir pendant environ 10 minutes.
- Filtrer avant de consommer.
Peu importe la manière dont vous préférez déguster la tisane, chaude ou froide, cela ne change pas son efficacité. En revanche, il est recommandé de la boire à jeun, précédant le petit déjeuner.
Il n’y a pas de limitations, mais il est préférable de terminer la préparation en deux jours en la gardant dans le frigidaire.
