Voici comment préparer des burgers légers et sains, mais très savoureux

Tout le monde aime les burgers, mais les calories élevées qu’ils apportent posent souvent problème, pas seulement pour ceux qui suivent un régime. J’ai donc décidé de vous révéler cette recette de burger léger que j’ai préparé avec des ingrédients sains et peu caloriques. Ces burgers au saumon fumé vous plairont. Ils n’ont rien à envier aux burgers classiques. Ces délices sont très savoureux et gourmands. Je vous attends en cuisine pour les réaliser.

Préparation: 10 minutes
Portions: 4

Ingrédients

2 cornichons
1 oignon rouge
Jus d’un demi-citron
Feuilles de salade
150 g de fromage blanc 0 %
4 pains pour hamburger
4 tranches de saumon fumé
Poivre
Sel
Ciboulette ciselée

Préparation

Comment faire les burgers au saumon fumé?


Peler et émincer l’oignon.

Mettre le fromage dans un bol.

Ajouter la ciboulette, le jus de citron, du sel et du poivre.

Bien mélanger.

Tartiner les bases des pains de ce composé.

Les garnir de salade, d’oignon et de saumon.

Ajouter plus de fromage blanc et un demi-cornichon.

Recouvrir de la partie supérieure des pains.

Servir les burgers au saumon fumé.