Pressez le jus de pamplemousse et découpez 100 grammes d’ananas en dés
Déposez-les dans 250 ml d’eau bouillante et mixez
Buvez le thé vert au réveil, au petit-déjeuner ou au goûter
De la carotte et du jus d’orange
- Lavez 5 carottes, pelez et coupez en petits morceaux
- Mixez avec du jus d’orange ou de l’eau
- Filtrez avec une passoire à mailles fines
Mélange de papaye, avoine et graines de lin : une des 5 recettes de smoothies aux fruits pour dire adieu aux ballonnements intestinaux et au gonflement abdominal
- Lavez 150 g de papaye et mixez avec 20 g d’avoine, 10 g de graines de lin et un demi-litre d’eau
- Buvez le smoothie avant les repas pour favoriser une bonne digestion
Les prunes
- Mixez les prunes fraîches ou déshydratées avec une demi-pomme et 250 ml d’eau
- Buvez-en pour calmer les chaleurs étouffantes de l’été et profiter de ses effets laxatifs
L’aloe vera
L’aloe vera trouve sa place non seulement dans le domaine du cosmétique, mais aussi dans le domaine de la santé. Cette feuille à l’intérieur gluant permet de soulager l’inflammation intestinale, de lutter contre le météorisme et de libérer facilement les déchets.
- Découpez une feuille et pelez
- Mixez avec le jus d’un citron et 120 ml d’eau
- Buvez
