Salade de courgettes au thon légère, fraîche et délicieuse

Name: Salade de courgettes au thon légère, fraîche et délicieuse
Prep time: 12 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: française
Ingredients: 1 citron vert; 160 g de thon au naturel; Basilic; Un filet d’huile d'olive; Sel; 300 g de courgettes

Sonia

20 mai 2022

Plats, Recettes, Salades

4,5/5 · 191 avis

Vous êtes au régime et vous cherchez une idée de menu peu calorique et sain? Optez pour cette magnifique salade de courgettes au thon. Elle est simple mais délicieuse. Aucune cuisson n’est nécessaire. Les courgettes sont marinées dans du jus de citron vert. Même si elles sont crues, elles sont faciles à digérer et savoureuses. Testez cette recette fraîche au goût unique. Vous allez l’adorer.

Préparation: 12 minutes
Portions: 4 (69,58 Kcal par portion)

Ingrédients

1 citron vert
160 g de thon au naturel
Basilic
Un filet d’huile d’olive
Sel
300 g de courgettes

Préparation

Comment faire la salade de courgettes au thon?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.