Bienfaits de la cannelle
- Pour soulager les maux de gorge et la toux
- Pour diminuer la glycémie, idéale pour combattre le diabète de type 2
- Pour faire le plein d’antioxydants
- Pour bénéficier d’un anti-inflammatoire et stimulant naturel
- Pour cicatriser, c’est notamment recommandé avec la variété Ceylan
Bienfaits du gingembre
- Pour décongestionner les voies respiratoires
- Pour soulager les inconforts de la gorge
- Pour diminuer l’inflammation par le biais des propriétés antibactériennes
- Pour favoriser une bonne digestion
- Pour soulager les inflammations d’estomac et le météorisme
- Pour booster le système immunitaire
Bienfaits du miel
- Pour combattre la toux sèche grâce aux propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes
- Pour se faire le plein de nutriments
- Pour substituer le sucre industriel
La recette à suivre pour réaliser votre boisson anti-inflammatoire
De quels ingrédients avez-vous besoin pour ce faire ?
- 1 bâton de cannelle de Ceylan ou une cuillère à café de cannelle moulue
- 1 morceau de racine de gingembre frais ou une cuillère à café de gingembre moulu
- Miel d’abeille au goût
- 3 verres d’eau soit 600 ml
Cannelle, gingembre et miel : le trio puissant pour traiter la toux : les étapes de la préparation
- Pour la cannelle et le gingembre en poudre, réaliser une infusion dans de l’eau bouillante et éloignée du feu pendant une dizaine de minutes
- Pour la cannelle en bâton et le gingembre frais en racine, il convient de les porter à ébullition pendant une quinzaine de minutes
- Attendre 10 minutes de plus avant de boire
- Sucrer avec du miel
