Flan de légumes au saumon: recette légère et succulente

Name: Flan de légumes au saumon: recette légère et succulente
Prep time: 15 min
Cook time: 48 min
Yield: 6
Cuisine: française
Ingredients: 20 cl de crème fraîche 4 % MG; 150 g de poivron; 150 g de courgette; 150 g de carotte; 220 g de saumon fumé; 100 g de tomate; 1 càs d’eau; Poivre; Sel; 60 g de gruyère râpé; 1 càs d’huile d’olive; 20 g de farine; 3 œufs

Sonia

20 octobre 2022

Plats, Recettes

Pour faire plaisir à toute la famille, préparez ce magnifique flan de légumes au saumon. Il est léger, succulent et alléchant. Cette recette est fantastique. Elle est saine et savoureuse. Essayez-la et dégustez-la avec une salade. Vous obtiendrez un menu diététique qui ravira toutes les papilles.

Préparation: 15 minutes
Cuisson: 48 minutes
Portions: 6

Ingrédients

20 cl de crème fraîche 4 % MG
150 g de poivron
150 g de courgette
150 g de carotte
220 g de saumon fumé
100 g de tomate
1 càs d’eau
Poivre
Sel
60 g de gruyère râpé
1 càs d’huile d’olive
20 g de farine
3 œufs

Flan de légumes au saumon: recette légère et succulente

Ingrédients

Préparation

Comment faire le flan de légumes au saumon?

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