Voici une soupe de légumes qui réunit des ingrédients sains, pouvant réduire le taux de cholestérol et de sucre dans le sang. Cette délicieuse soupe vous apportera de multiples bienfaits. Des résultats seront constatés en seulement 3 jours. Elle vous aidera aussi à perdre du poids et à éliminer la graisse du ventre. En général, c’est l’organisme dans son intégralité qui fonctionnera mieux grâce aux antioxydants, vitamines et nutriments contenus dans cette soupe. Elle est dotée de propriétés purifiantes surprenantes. Rassemblez vite les ingrédients et préparons cette merveille. Attention, ce n’est pas une solution miracle. Vous devez adopter en parallèle un mode de vie sain, incluant une alimentation équilibrée et des activités physiques régulières.
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 15 minutes
Portions : 1 (220 Kcal)
Ingrédients
2 tomates cerises
2 gousses d’ail
1 pomme de terre
½ càc de safran
1 oignon
½ càs de gingembre frais
1 branche de romarin
1 tasse de potiron
1 carotte
Sel
½ càc de curcuma
1 càs d’huile d’olive
Préparation
Comment faire la soupe de légumes?
Éplucher la pomme de terre, la carotte et le potiron, les couper en cubes.
Peler et râper le gingembre.
Faire bouillir de l’eau et y plonger les tomates cerises quelques instants, puis les éplucher et les concasser.
Faire chauffer l’huile dans une casserole.
Ajouter l’ail et les légumes.
Couvrir d’eau chaude.
Ajouter le curcuma et le gingembre, du sel, le safran et le romarin.
Poursuivre la cuisson de la soupe aux légumes pendant un quart d’heure.