La pomme, on l’aime pour sa saveur sucrée et son côté juteux, mais aussi pour sa capacité à nettoyer l’organisme et favoriser un bon équilibre dans le système digestif et le fonctionnement de la flore intestinale.
Il est recommandé de manger la pomme bio avec la pelure qui renferme toutes les fibres et améliore la fonction intestinale.
Voici en résumé les avantages de manger de la pomme :
- Assure le contrôle des maladies chroniques comme le diabète grâce à l’amélioration de la sensibilité à l’insuline
- Favoriser le bon fonctionnement du métabolisme des lipides pour contribuer à la baisse de cholestérol et l’amélioration du profil lipidique chez les sujets hypercholestérolémiques
Pourquoi consommer de la stévia ?
La stévia pure en poudre ou liquide permet de :
- Baisser le taux de sucre et l’envie de sucré
- Favoriser une bonne santé dentaire
- Baisser l’hypertension artérielle
- Favoriser la digestion
Pourquoi consommer du gingembre ?
Ce rhizome permet de :
- Nettoyer l’organisme des toxines
- Inhiber l’oxydation des LDL
- Diminuer le cholestérol plasmatique
- Diminuer l’inconfort de l’estomac
- Agit comme activateur de sucs gastriques
- Contrer l’éraflure et la rétention d’eau
- Purifier les reins
- Purifier le sang
- Brûler les graisses
Pomme, gingembre et stévia : un trio réducteur de cholestérol, de taux de sucre et libérateur de toxines
Les ingrédients
- 1 pomme
- 2 tasses d’eau (400 ml)
- 1 cuillère à café de gingembre moulu (5 g)
- 1 cuillère à café de poudre de stévia pure (5 g)
Préparation
- Lavez et pelez les pommes
- Ôtez le torse central
- Découpez en morceaux
- Déposez tous les ingrédients dans le bol du mélangeur
- Bien broyer jusqu’à obtention d’une préparation lisse et crémeuse
Consommation
Buvez le jus deux heures après les repas et en petites quantités. Accompagnez toujours d’une alimentation équilibrée et d’une quantité d’eau suffisante.
