- Le citron est un agrume dont le jus est un excellent brûle-graisse
- C’est un fruit précieux qui diminue le mauvais cholestérol et garantit une bonne circulation sanguine
- L’agrume favorise une digestion facile ainsi que le blocage des substances toxiques qui risquent d’affecter la circulation sanguine
- Pour entretenir le foie, les experts conseillent la consommation de citrons qui contiennent de l’acide citrique et des enzymes
- Le citron prévient les risques de diabète et est avantageux pour la mémoire
- Enfin et non le moindre, la teneur en antioxydants et en vitamines C du citron permet de booster le système immunitaire
Pourquoi la pamplemousse ?
- Ce fruit diurétique draine les substances de déchets responsables de l’inflammation et de la rétention d’eau
- Le pamplemousse prévient les troubles cardiovasculaires et le diabète
- C’est le complément idéal des deux fruits mentionnés plus en haut
Pomme verte, pamplemousse et citron : les trois super ingrédients naturels pour préparer un smoothie sain
Quels sont les ingrédients nécessaires à la réalisation de votre jus bio ?
- 1 pomme verte
- jus de 1 citron
- jus de 1 pamplemousse rouge
- 1 verre d’eau (200 ml)
La préparation de ce smoothie sain à base de pomme verte, pamplemousse et citron : les trois super ingrédients naturels
- Lavez la pomme verte et découpez en petits morceaux
- Pressez et récupérez les jus du citron et du pamplemousse et versez dans le mixeur
- Ajoutez-y le verre d’eau
- Poursuivez avec la pomme verte en tranches
- Actionnez le mixeur pour transformer les ingrédients en boisson onctueuse
- Sucrez avec du miel ou une cuillère à soupe d’édulcorant à la stévia
Buvez votre jus au petit-déjeuner ou après le repas principal pendant deux semaines pour apercevoir les résultats. Enfin, n’oubliez jamais d’accompagner ce smoothie par une alimentation équilibrée et variée et des exercices physiques réguliers.
