Ragoût de mérou au couscous: un plat super savoureux et sain

Sonia

20 septembre 2023
Plats, Recettes

Laver le poisson et l’égoutter, puis le tamponner avec un torchon.

Faire dorer l’oignon et l’ail hachés dans un wok.

Ajouter le vin blanc et le mérou.

Le faire dorer de tous les côtés.

Ajouter l’eau, la sauce tomate, le cube de bouillon, du sel, du poivre, du piment et le safran.

Laisser mijoter doucement une dizaine de minutes.

Faire cuire le couscous en suivant les indications sur le paquet, puis le mettre dans un saladier.

Ajouter une cuillerée d’huile et le bouillon chaud.

Couvrir et laisser gonfler pendant 5 minutes.

Remuer avec une fourchette et poivrer.

Servir le ragoût de mérou au couscous.

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À propos de l'auteur,
Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.