Rouleaux d’aubergines riches en protéines et en fibres, faibles en gras

Sonia

11 avril 2022
Plats, Recettes
4,9/5 · 177 avis

Laver les aubergines, les diviser en fines tranches de 1 cm suivant la longueur.

Les placer sur une plaque légèrement huilée et recouverte de papier cuisson.

Saler, poivrer et enfourner à 200 °C une vingtaine de minutes.

Dans une poêle antiadhésive, ajouter un filet d’huile et les tomates cerises coupées en morceaux.

Casser les œufs et les verser sur les tomates.

Saler, poivrer et brouiller le tout.

Ajouter la moitié de la mozzarella et remuer.

À part, faire revenir l’ail râpé dans une autre poêle avec un peu d’huile.

Ajouter la sauce tomate, assaisonner et cuire quelques minutes.

Farcir les aubergines du mélange d’œufs et les rouler.

Les placer dans la poêle contenant la sauce et les arroser d’un filet d’huile.

Disposer le reste de la mozzarella dessus.

Parsemer de persil haché et du parmesan râpé.

Poursuivre la cuisson, juste le temps que le fromage fonde.

Servir les rouleaux d’aubergines à la mozzarella et à la sauce tomate.

publicité

Partages cette recette avec tes amies

Photo of author
À propos de l'auteur,
Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.