Meringues salées aux courgettes et au jambon super légères et délicieuses

Name: Meringues salées aux courgettes et au jambon super légères et délicieuses
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Yield: 8
Cuisine: française
Ingredients: 2 blancs d’œufs; 40 g de jambon cuit; 100 g de courgettes

Sonia

17 mars 2022

Apéritif, Plats, Recettes

4,9/5 · 118 avis

Préparons ensemble ces fabuleuses meringues salées aux courgettes et au jambon. Elles se composent de 3 ingrédients et se font en un rien de temps. Ces finger food au goût unique sont super légères. Chacun d’eux ne contient que 13 calories. Allons en cuisine pour façonner ces délices. Tout le monde les adorera. C’est parti pour la recette!

Préparation : 10 minutes
Cuisson : 8 minutes
Portions : 8 (12 Kcal par pièce)

Ingrédients

2 blancs d’œufs
40 g de jambon cuit
100 g de courgettes

Préparation

Comment faire les meringues salées aux courgettes et au jambon?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.