Flan d’aubergines super bon et diététique

Name: Flan d’aubergines super bon et diététique
Prep time: 25 min
Cook time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: française
Ingredients: 40 g de mozzarella légère; 40 g de parmesan râpé; 300 g de sauce tomate; 300 g de ricotta légère; 3 grosses aubergines; Sel; Origan; Huile d'olive; 1 gousse d'ail; Ail en poudre; Persil

Sonia

2 octobre 2022

Plats, Recettes

4,8/5 · 163 avis

Pour le dîner, préparez cette recette super bonne et diététique. Le flan d’aubergines aux 3 fromages ne contient que 130 calories par portion. Sa réalisation ne demande pas beaucoup d’efforts. C’est un plat très goûteux et alléchant. Il fera le bonheur de toute la famille. Essayez cette sublime recette! Je suis sûre que vous l’adorerez.

Préparation: 25 minutes
Cuisson: environ 45 minutes
Portions: 6 (130 Kcal par portion)

Ingrédients

40 g de mozzarella légère
40 g de parmesan râpé
300 g de sauce tomate
300 g de ricotta légère
3 grosses aubergines
Sel
Origan
Huile d’olive
1 gousse d’ail
Ail en poudre
Persil

Préparation

Comment faire le flan d’aubergines aux 3 fromages?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.