Cette recette succulente vous fera aimer la courgette. Elle est combinée à d’autres ingrédients simples qui la rendent alléchante et lui procurent une saveur différente. Ce menu est aussi léger, avec seulement 130 calories. Les brochettes de courgettes panées au fromage et au poulet sont parfaites à servir en plat unique. Essayez-les! Vous allez les adorer.
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 30 minutes
Portions: 6 (130 Kcal par brochette)
Ingrédients
4 tranches de poitrine de poulet
12 tranches de jambon cuit
1 grosse courgette
Sel
Mélange aromatique pour rôtis
4 tranches de fromage léger
Maïzena
Chapelure
Feuilles de laurier
Huile d’olive
