Fruits de mer poêlés à la sauce crémeuse sains et délicieux

Sonia

24 septembre 2021
Plats, Recettes
4,9/5 · 199 avis

Faire bouillir une casserole d’eau, puis y tremper le saumon une minute, les égoutter et les découper en gros dés.

Rincer les Saint-Jacques sous l’eau et les sécher avec des serviettes en papier.

Les saisir une minute par face dans une poêle antiadhésive avec un peu d’huile.

Les retirer et les mettre de côté.

Verser une cuillerée d’huile dans la poêle et y faire dorer le saumon.

Les retirer également et verser la crème fraîche dans la poêle.

Ajouter aussi les baies roses, les épices, du sel, du persil, ainsi que les crevettes et le saumon.

Laisser mijoter quelques minutes sur feu doux.

Remettre les Saint-Jacques dans la poêle.

Poursuivre la cuisson quelques instants, toujours sur feu doux.

Les fruits de mer poêlés à la sauce crémeuse sont prêts à être servis.

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À propos de l'auteur,
Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.