Œufs brouillés aux courgettes et au parmesan: un plat sain et riche en protéines, parfait pour le régime

Name: Œufs brouillés aux courgettes et au parmesan: un plat sain et riche en protéines, parfait pour le régime
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Yield: 2
Cuisine: française
Ingredients: 4 œufs; 40 g de parmesan; 1 oignon; 2 courgettes; Épices; Basilic; Huile d'olive; Sel

Sonia

30 juin 2023

Plats, Recettes

Vous ne savez pas quoi préparer pendant votre régime? Je vous recommande cette recette saine et hyperprotéinée. Les œufs brouillés aux courgettes et au parmesan sont nutritifs tout en étant légers. C’est également un menu délicieux et appétissant. Réalisez-le en quelques minutes et régalez-vous!

Préparation: 15 minutes
Cuisson: environ 12 minutes
Portions: 2

Ingrédients

4 œufs
40 g de parmesan
1 oignon
2 courgettes
Épices
Basilic
Huile d’olive
Sel

Œufs brouillés aux courgettes et au parmesan: un plat sain et riche en protéines, parfait pour le régime

Ingrédients

Préparation

Comment faire les œufs brouillés aux courgettes et au parmesan?

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