Omelette aux courgettes et aux oignons nouveaux: un plat diététique et riche en goût

Sonia

20 avril 2023
Plats, Recettes

Peler et émincer les oignons nouveaux.

Laver les courgettes et les couper en morceaux.

Les faire cuire avec les oignons nouveaux, du sel et un filet d’huile dans une poêle.

Laisser refroidir.

Préchauffer le four ventilé à 180 degrés.

Séparer les blancs d’œufs des jaunes.

Battre ces derniers avec la ricotta, des herbes hachées, du sel et du poivre.

Incorporer les légumes.

Monter les blancs en neige et les ajouter lentement à la préparation.

Tapisser un moule de 20 cm de papier sulfurisé mouillé et pressé.

Y transférer le mélange.

Enfourner l’omelette aux courgettes et aux oignons nouveaux pour 25 minutes.

publicité

Partages cette recette avec tes amies

Photo of author
À propos de l'auteur,
Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.