Pancakes protéinés: préparés avec de la farine complète, du yaourt et des blancs d’œufs

Name: Pancakes protéinés: préparés avec de la farine complète, du yaourt et des blancs d'œufs
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: française
Ingredients: 60 g de farine complète; 50 g de yaourt grec à 0 % MG; 30 g de blancs d'œufs; Huile; 20 g de cassonade

Sonia

15 février 2023

Pâtisserie, Recettes

Ces pancakes protéinés sont légers et très savoureux. Je les ai préparés avec de la farine complète, du yaourt et des blancs d’œufs. Cette recette est fabuleuse. Elle est excellente pour bien démarrer la journée. Toute la famille adorera ces délices au goût exceptionnel. Découvrez la recette et testez-la!

Préparation: 10 minutes
Cuisson: environ 15 minutes
Portions: 6 (64,97 Kcal par portion)

Ingrédients

60 g de farine complète
50 g de yaourt grec à 0 % MG
30 g de blancs d’œufs
Huile
20 g de cassonade

Pancakes protéinés: préparés avec de la farine complète, du yaourt et des blancs d’œufs

Ingrédients

Préparation

Comment faire les pancakes protéinés?

Sujets relatifs

Ces petites merveilles épateront vos convives : je les surnomme les douceurs 4.0 aux pommes et au chocolat, un régal qui ne laisse jamais de restes !

Les secrets de ma grand-mère pour des artichauts à la romaine parfaits : ne les faites pas autrement !

Délicieux croquettes d’aubergines prêtes en 10 minutes: j’ai renoncé à la viande pour le Carême et je me sens heureux et revitalisé!

Ne jetez pas les écorces d’orange, transformez-les en confiture zéro déchet – un secret de grand-mère à découvrir

Je n’abandonne pas mes desserts : je prépare des crêpes Suzette légères comme l’air et les déguste sans remords à n’importe quel moment.

Délice irrésistible : Cette nouvelle manière de préparer les œufs fait sensation et disparaît en un clin d’œil