Pancakes protéinés: préparés avec de la farine complète, du yaourt et des blancs d’œufs

Name: Pancakes protéinés: préparés avec de la farine complète, du yaourt et des blancs d’œufs
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: française
Ingredients: 60 g de farine complète; 50 g de yaourt grec à 0 % MG; 30 g de blancs d'œufs; Huile; 20 g de cassonade

Sonia

15 février 2023

Pâtisserie, Recettes

Ces pancakes protéinés sont légers et très savoureux. Je les ai préparés avec de la farine complète, du yaourt et des blancs d’œufs. Cette recette est fabuleuse. Elle est excellente pour bien démarrer la journée. Toute la famille adorera ces délices au goût exceptionnel. Découvrez la recette et testez-la!

Préparation: 10 minutes
Cuisson: environ 15 minutes
Portions: 6 (64,97 Kcal par portion)

Ingrédients

60 g de farine complète
50 g de yaourt grec à 0 % MG
30 g de blancs d’œufs
Huile
20 g de cassonade

Préparation

Comment faire les pancakes protéinés?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.