Voici une recette peu calorique et pleine de nutriments. Elle convient parfaitement à ceux qui suivent un régime. Le ragoût de pois chiches épicés aux épinards est léger, sain et savoureux. C’est un menu succulent. Il est excellent pour un dîner en famille. Préparez-le avec moi!
Préparation: 20 minutes
Cuisson: environ 40 minutes
Portions: 4
Ingrédients
3 gousses d’ail
2 poivrons
300 g d’épinards
1 oignon
300 g de pois chiches
1 tomate
1 càs de paprika
Sel
Huile d’olive
½ càc de cumin
Feuilles de laurier
