Salade d’avocat aux tomates et au thon: riche en nutriments et très délicieuse

Name: Salade d’avocat aux tomates et au thon: riche en nutriments et très délicieuse
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: française
Ingredients: 10 tomates cerises; 1 oignon; 1 avocat; 200 g de thon au naturel; Poivre; Sel; 2 càc de graines de chia; 1 càs de vinaigre balsamique; Jus d’un demi-citron; 1 càs d’huile d’olive; 1 càs de câpres

Sonia

13 septembre 2022

Plats, Recettes, Salades

À la recherche d’un menu léger et sain pour le régime? Optez pour cette belle salade colorée. Elle est très alléchante et délicieuse. La salade d’avocat aux tomates et au thon se fait en seulement 10 minutes. Servez-la au déjeuner ou au dîner. Toute la famille appréciera ce plat riche en nutriments.

Préparation: 10 minutes
Portions: 4

Ingrédients

10 tomates cerises
1 oignon
1 avocat
200 g de thon au naturel
Poivre
Sel
2 càc de graines de chia
1 càs de vinaigre balsamique
Jus d’un demi-citron
1 càs d’huile d’olive
1 càs de câpres

Préparation

Comment faire la salade d’avocat aux tomates et au thon?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.