Salade de lentilles et de légumes saine et riche en saveur

Sonia

10 mai 2022
Plats, Recettes, Salades

Cuisiner les lentilles dans une casserole d’eau froide une demi-heure à partir de l’ébullition.

Ensuite, les égoutter.

Rincer le poivron et la courgette, les découper en dés.

Faire chauffer un peu d’huile dans une poêle et y faire revenir les légumes.

Découper les tomates en dés après les avoir lavées.

Détailler la chair de l’avocat en dés et les assaisonner du jus de citron.

Mélanger tous ces ingrédients dans un saladier.

Faire bouillir une casserole d’eau et y plonger les œufs 5 minutes à compter du moment où l’eau bout à nouveau.

Les transférer dans de l’eau froide, puis les écaler doucement.

Servir la salade de lentilles et de légumes avec un œuf mollet dans chaque assiette.

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À propos de l'auteur,
Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.