Soufflés aux courgettes: un plat succulent qui plaira à toute la famille

Name: Soufflés aux courgettes: un plat succulent qui plaira à toute la famille
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: française
Ingredients: 30 g de parmesan râpé; 3 œufs; 150 g de fromage blanc; 200 g de courgettes; Poivre; Sel; 1 càs d’huile d’olive; 1 càc de ciboulette ciselée

Sonia

16 mai 2023

Plats, Recettes

Aujourd’hui, nous allons préparer de délicieux soufflés aux courgettes pour le dîner. C’est une recette légère et succulente. Vous allez sans doute l’adorer. Cette recette est excellente pour faire plaisir à toute la famille. Essayez-la et régalez-vous!

Préparation: 15 minutes
Cuisson: 35 minutes
Portions: 4 (186 Kcal par portion)

Ingrédients

30 g de parmesan râpé
3 œufs
150 g de fromage blanc
200 g de courgettes
Poivre
Sel
1 càs d’huile d’olive
1 càc de ciboulette ciselée

Préparation

Comment faire les soufflés aux courgettes?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.