Brochettes de courgettes panées au four: super légères, croustillantes et délicieuses

Name: Brochettes de courgettes panées au four: super légères, croustillantes et délicieuses
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Yield: 25
Cuisine: française
Ingredients: Parmesan râpé; 2 œufs; 2 courgettes; Sel; Poivre; Huile d'olive; Origan; Chapelure; Farine

Sonia

7 août 2022

Apéritif, Plats, Recettes

4,7/5 · 191 avis

Chacune de ces brochettes de courgettes panées au four ne fournit que 35 calories. Elles sont irrésistibles. Je les ai enrichies de parmesan râpé. Cette recette est sensationnelle. Grâce à elle, vos courgettes seront étonnamment délicieuses et croustillantes aussi. Testez vite cette méthode différente pour sublimer ce légume et le faire manger facilement à vos enfants.

Préparation: 20 minutes
Cuisson: ½ heure
Portions: 25 (35 Kcal par brochette)

Ingrédients

Parmesan râpé
2 œufs
2 courgettes
Sel
Poivre
Huile d’olive
Origan
Chapelure
Farine

Préparation

Comment faire les brochettes de courgettes panées au four?

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À propos de l'auteur,

Sonia

Pâtissière amatrice devenue incorrigible gourmande professionnelle, je teste depuis plus de dix ans les recettes sucrées de ma famille piémontaise pour les adapter aux cuisines françaises. Ma spécialité : les desserts et les plats du quotidien qui demandent peu d'ingrédients et encore moins de temps. Quand je ne suis pas derrière mon four, je chine des moules à gâteaux anciens et je note mes idées de recettes sur des carnets que je perds régulièrement.