Voici la meilleure façon de préparer les courgettes pour les rendre délicieuses et alléchantes. Cette recette se fait en un rien de temps. Les courgettes gratinées au micro-ondes sont un accompagnement savoureux et polyvalent. Elles contiennent peu de calories. C’est un plat très simple mais incroyablement bon. Voyons comment le réaliser!
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 5-20 minutes
Portions: 4
Ingrédients
Persil
Chapelure
300 g de courgettes
Sel
Poivre
Huile d’olive
Préparation
Comment faire les courgettes gratinées au micro-ondes?
Rincer les courgettes et les trancher finement.
Les placer sur une plaque adaptée au micro-ondes, en évitant de les faire chevaucher.
Les badigeonner d’huile, saler et poivrer.
Saupoudrer de chapelure.
Faire cuire 5 minutes au micro-ondes.
Parsemer de persil haché et servir les courgettes gratinées au micro-ondes.
La cuisson peut également se faire au four une vingtaine de minutes à 180 degrés.
